身体が拒否するのに、食べた。

ストレスが甘い物を呼ぶ。

今日も起き上がれなくて、午前中の外反母趾治療にも行けず。ごはんは玄米に納豆とかふりかけとか豆類、味噌汁、きんびらなど。ごはんにちょびっとおかずって感じ。

ほとんど玄米しか食べてないんだけど...昨日ぐらいから、夕方くらになると空腹でもないのに猛然と甘いものが欲しくなる。伊豆高原から帰ってずっと大丈夫だったのに。

救いはクリームたっぷりのお菓子やチョコレートに食指が動かないことで、昨日は大福を食べた。今日はあんドーナツにしたんだけど

苦しい...

気持ちは甘い物を欲しがってるのに喉を通ると身体が欲しがってないのが分かる。

逆に言えば以前はそういう感覚麻痺してたってことだよね。ストレス減らしてストレッチして代謝を上げると何もしなくても痩せるだろうなと思うこの頃。