頭から汗出るメニュー

学校は新学期が始まっていて昨日は夕食っていうより夜食。

・トマト目玉
・納豆
・ひじきの煮物
・玄米ごはん
・味噌汁

トマト目玉はスライスしたトマトを台にした目玉焼き。荒びき胡椒と醤油が合います♪

今日はピーマンとなすを使うのがお約束で。

・ピーマンと春雨のピリ辛煮
・なすのじゃこ煮
・ひじきの煮物
・玄米ごはん
・味噌汁

食べ終わると暑くて頭から汗が出る出る。ピリ辛煮に使った葱と生姜かな？食べ物ってほんとに身体に直結してるんだなーと思うよ。

すると今がつがつ食ってるチョコパイなんてどう影響してることやら...ああ怖っ。

【便利食材】
粉生姜と乾燥にんにく...どっちも生だと使わず放置してカビたり乾燥したりの食材。必要なときにちょびっと使えるのは有難い。