中間測定！

ただいま我が身の脂身100g減量につき100円キャッシュバックというプログラムに参加中。開始3週間で中間測定がやってきました。

測定結果を見たインストラクターがまず一言

　
筋肉増強コースですか？

　　
マシントレーニングもしてないのに思いっきり筋肉増えてんの。

結構マメに通ってると思うんだけど体重増えてるし。

　
測定の日が悪かったというのはあるかもしれない。試験が終わって宴会が増えてるしパーティで散々飲み食いした翌日。そりゃ水分不足にもなるしむくんでもいるでせう。

　
プログラム担当のインストラクターいわく、

「この、筋肉の増加に注目してほしいんですよね」

だそうな。

軽い運動はともかくマシントレーニングは先生にもトレーナーにも勧められてないので筋トレはしない、と説明はしてあって。で、筋トレなしで減量していくと、体脂肪が落ちると筋力も落ちることが多いんだそうで、筋肉量が増えてから脂肪が落ちるというのが健全なプロセスなので、今は数字が減ることにこだわらない方がいいのでは、とのこと。

まあ参加費を払った身としては

　
筋肉増強コースにしていればすぐモトとれたのに〜(T_T)

　
って感じではありますが(^^; 同年代の平均値の1割増しくらいの筋肉はついてるようなのでまさかこれ以上つくとも思わなくて。ほとんど運動してないのにあと一歩でアスリートレベルくらいの筋力ついてるみたい。

　
ま、焦らずもう少し様子みましょうかね。

　　
っていうか間食減らせば違うんでないかと…

それとも食生活が戻れば少しは改善するのか…？ (つづく)